Die Beach Nights finden immer donnerstags ab Ende Juli und im August im ARRIBA Strandbad statt. Teilnehmer, die sich zum Norderstedter Langstreckenschwimmen und /oder zum TriBühne Triathlon angemeldet haben, können an den fünf Trainingsabenden teilnehmen. Geschwommen wird auf der mit Bojen markierten 500 m und 1.250 m langen Wettkampfstrecke unter Aufsicht der DLRG Norderstedt. Einlass ist ab 18.00 Uhr. Das Schwimmen startet um 19.00 Uhr. Es wird ein Obolus von 2 Euro pro Schwimmer und Termin eingesammelt, um die Sicherheitsmassnahmen der DLRG zu finanzieren. Es muss mit einer selbst mitgebrachten, hellen Badekappe geschwommen werden (dunkelblau und schwarz sind nicht gestattet). 

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